Wrestfit
MITÄ ON WRESTFIT ?
WrestFit pitää sisällään kasan painijoiden oheisharjoittelussa käyttämiä harjoitteita. Mukana on mm köydet, kuminarut, kahvakuulat, kuntopallot, käsipaini, mattopaini….
MITEN ?
Harjoitusten kulku noudattelee circuit training tyyliä ja jokainen voi koventaa/keventää intensiteettiä tunnin aikana. Tunnit ovat aamuisin klo 06.30-07.30 ja suunniteltu hyväksi päivän avaukseksi. On vaikeaa haarukoida mikä ajankohta aamulla olisi paras, mutta lopullinen aika varmasti tarkentuu palautteen mukaan.
MILLOIN ?
ILMOITTAUTUNEITA on tässä vaiheessa sen verran vähän, että KUNTOPAINI ja WRESTFIT yhdistetään alkukaudesta seuraavasti:
Ti Kuntopainia klo 07.00-08.00 ja To WrestFit klo 07.00-08.00. Kun ryhnä kasvaa erotetaan, niin että molempia on 2 treeniä/viikko.
MISSÄ ?
Mäkelänrinteen Urheahallin painisali
HINTA 150€/kausi (5kk)