blockimage

Painikoulut 7–10v

Painikoulut on tarkoitettu ala-asteikäisille 7-10 -vuotiaille tytöille ja pojille. Nassikkapainijat siirtyvät koulun käynnin alkaessa myös painissa kouluun PAINIKOULUUN. Harrastuksen aloittaville 7 vuotiaille suositellaan kuitenkin puolen vuoden nassikkapainikurssia alkuun.

Painikouluja on Jakomäessä, Myllypuron Liikuntamyllyssä ja Maunulan Liikkuntahallissa. Lisäksi aloitamme uudet painikoulut Mäkelänrinteessä ja Santahaminassa. Painikouluissa aloitetaan varsinaisten painiliikkeiden opettelu, unohtamatta yleismotoriikan kehittämistä. Painikoulujen treenejä on omassa ryhmässä 2 kertaa viikossa. Painikoulujen harjoituksia on kaikkiaan kuutena eri päivänä. Järjestely on tehty tarkoituksella, että voisi paikkailla toisissa harjoitusryhmissä, jos oman ryhmän harjoituksia jää väliin. Vierailijan on ilmoitettava mistä ryhmästä vierailee, jotta ei tule tuplalaskutusta harjoituksista.

Ryhmien painijat kilpailevat kuukausittain aloittelijoiden TÄHTIPAINEISSA, heti kun kokemusta on riittävästi. Osa käy jo ikäkausikilpailuissakin, joka on seuraava kilpailutaso. Noin puolet painikoululaisista on aloittanut painin nassikkapainista ja puolet aloittavat suoraan painikoulusta.

Ryhmä tavoitteena on fyysisen ja motorisen monipuolisuuden lisääminen. Painikoulussa aloitetaan varsinainen painitekniikan opetteleminen.
Uusi kausi alkaa aina syyskuun ja tammikuun alussa. Syyskausi syyskuusta jouluun. Kevätkausi tammikuusta toukokuun loppupuolelle. Kesken kaudenkin voi tulla mukaan, jos ryhmissä on tilaa.

HARJOITUSAJAT ja muutokset löytyvät harjoitusryhmän MyClub:sta

MAUNULA

Maunulan painikoulun harjoitukset ovat ke klo 17.00-18.30 ja pe klo 17.00-18.30
Harjoituspaikka on Maunulan Liikuntahalli. Maunulanmäki 5
Uusi kausi alkaa aina tammikuun ja syyskuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Syyskausi alkaa syyskuun alussa 2021
ILMOITTAUDU MUKAAN

HARJOITUSAJAT, POIKKEUKSET ja PERUUTETUT VUOROT löytyvät ryhmien omilta MyClub sivuilta

MÄKELÄNRINNE

PAINIKOULU 7-8v
torstaisin klo 17.00-18.00
sunnuntaisin klo 13.00-14.15

PAINIKOULU 9-12v
keskiviikkoisin klo 19.00-20.20
torstaisin klo 17.00-18.00

Uusi painikoulumme aloittaa Mäkelänrinteen uudessa Urhea-hallissa koulujen alettua 11.8 (9-12v) 12.8 (7-8v)

Kun olet ilmoittautunut mukaan, näet myclubista syyskuun aloituspäivän.

ILMOITTAUDU MUKAAN

SANTAHAMINA

Santahaminassa alkaa uusi painikoulu syksyllä 2021. Harjoitusajat
Ma klo 16.45-18.00
To klo 16.45-18.00

Aloitus 16.8.2021 maanantaina

Kun olet ilmoittautunut mukaan, näet myclubista syyskuun aloituspäivän.

ILMOITTAUDU MUKAAN

JAKOMÄKI

Harjoituspaikka on Jakomäen painisali. Somerikkokuja 1. Entinen Helsingin kristillinen koulu, jossa HPM on nyt vuokralla.

Jakomäen Painikoulu 1 Waynahkielinen: Qurban Nastakalov. Harjoitukset alustavasti
keskiviikkoisin klo 17.15-18.45
lauantaisin klo 10.00-11.30
sunnuntaisin klo 10.00-11.30
Valmennuskieli Waunahkielinen
Syyskausi alkaa elokuun alussa 2021

Jakomäen Painikoulu 2 Waynahkielinen. Valmentaja Arsen Khutsaev.  Harjoitukset alustavasti
keskiviikkoisin klo  18.30-20.00,
lauantaisin klo 18.00-19.30
sunnuntaisin klo 18.00-19.30
Valmennuskieli waynah.
Syyskausi alkaa elokuun alussa 2021

Jakomäen Painikoulu 3 Venäjänkielinen. Harjoitusajat alustavasti
keskiviikkoisin klo 17.00-18.30,
lauantaisin klo 11.30-13.00
sunnuntaisin klo 11.30-13.00
Valmennuskieli venäjä
Syyskausi alkaa elokuun alussa 2021

ILMOITTAUDU MUKAAN

MYLLYPURO

Liikuntamyllyn painikoulun harjoitukset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 17.00-18.20

Harjoituspaikka on Myllypuron Liikuntamylly
Uusi kausi alkaa aina tammikuun ja syyskuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Kun olet ilmoittautunut mukaan, näet myclubista syyskuun aloituspäivän.

ILMOITTAUDU MUKAAN