9 Results for tag: Nallepaini
Ryhmät:
Nallepaini 2-4v
Nassikkapaini 4-7v
Painikoulu 7-10v
Nousuryhmä 10-12v
DEF-juniorit 12-14v
U15 akatemia 13-15v
Tyttö- ja naispainiryhmä 8-25v
Aikuisten painikoulu +16v
Kuntopaini +18v
Lukkopaini
Treenipaikat:
Mäkelänrinteen Urhea-halli
Myllypuron Liikuntamylly
Jakomäen HPM painisali
Maunulan liikunt...
Lue lisää
Kesälomat on kilpailuryhmillä jo takana. Nuoremmat aloittavat koulujen alettua. Uusia harrastajia otetaan mukaan. Seuralla on seuraavat ryhmät:
SENIORIT ja JUNIORIT
U15 kilpailuryhmä 12-15v
U11 Kilpailuryhmä 10-11v
Tyttö- ja Naispainiryhmä
NOUSURYHMÄ 8-10v
PAINIKOULUT 7-18v
- Urhea
- Maunula
- Liikuntamylly
- Jakomäki 2 ryhmää ...
Lue lisää
Aikuisten ryhmät pääsevät vihdoin alkamaan. Kautta jatketaan kahdella viikolla kesäkuun puolelle. Samoin käyntiin pääsevät vanhemman ja lapsen yhteiset harrasteryhmät. Ajankohtaisia hygieniaohjeita noudatetaan toki edelleen myös painisaleilla.
Ilmoittautuminen on auki kaikkiin ryhmiimme. Tutustu aikuisten ryhmiin ja vanhempi-lapsi -ryhmiin ...
Lue lisää
Rantapainin SM -kisat järjestetään toisen kerran perättäin Hietsussa. Viime vuonna areenamme ja osanottajamäärämme arvioitiin sen verran hyväksi, että kisat myönnettiin toisen kerran Helsinkiin. Onhan Hietsu legendaarinen paikka ja beach volleyn kisojen takia rakennetusta katsomosta on hieno seurata paineja.
Vuosi sitten oli jo rajoitteita ja ...
Lue lisää
HPM:n toiiminta laajenee uuteen Urhea -halliin. Santahaminan, Liikuntamyllyn, Jakomäen ja Maunulan rinnalle tulee vahvasti uuden URHEA -hallin toiminta.
Tarjolla on nyt
- 9
nallepainiryhmää 2-4 -vuotiaille
- 10 nassikkapainiryhmää 4-7 -vuotiaille
- 8 painikoulua 7-12 -vuotiaille
- Aikuisten painikoulu + 18v (aloittaville uusille
- WrestFit, ...
Lue lisää
Ilmoittelimme facessa, että keskiviikkoiset rantapainitreenit ovat avoimia kaikille, niin tänään Hietsussa oli jo 33 kokeilijaa. Siellähän oli melkein 10 sellaista kasvoa, joita en ole koskaan nähnyt. Poikia oli tullut mm bjj Espoosta ja hyvässä yhteishengessä käytiin hommia läpi.
Taas vedettiin alkuverkat, parit tekniikat ja sitten 5 ...
Lue lisää
Tänään päästiin testaamaan mahdolliset puutteet uudessa salissa. Sali on vielä hiukan keskeneräinen, mutta silti jo varsin toimiva. Suojamattoalue vielä puuttuu, muita suojarakenteita, oheisharjoitteluvälineet kokonaan. Mutta kokemus oli mahtava. Painijoilla käytössä juoksusuora lämmittelyyn, loppuverryttelyyn, punttisali ja tietenkin painimo...
Lue lisää
MITÄ ON WrestFit ?
WrestFit pitää sisällään kasan painijoiden oheisharjoittelussa käyttämiä harjoitteita. Mukana on mm köydet, kuminarut, kahvakuulat, kuntopallot, käsipaini, heittonukke, mattopaini….
WrestFit on uusi kuntoilumuoto, jossa hieman vähemmän isoja painoja ja vastuksia kuin crossfitissä. Syke nousee ja hiki lentää siitä ...
Lue lisää
Mäkelänrinteen lukion ja uimahallin viereen noussut uusi monipuolinen huippu-urheilun keskus National Olympic Training Center Helsinki eli tuttavallisemmin Urhea-halli avaa ovensa elokuussa 2021. Myös Helsingin Paini-Miehet aloittaa toiminnan näissä Urhea-hallin tiloissa. Modernit tilat mahdollistavat toimintamme laajentamisen ja uusien ryhmien ...
Lue lisää
