blockimage

Painikoulut 7–10v

Painikoulut on tarkoitettu ala-asteikäisille 7-10 -vuotiaille tytöille ja pojille. Nassikkapainijat siirtyvät koulun käynnin alkaessa myös painissa kouluun PAINIKOULUUN. Harrastuksen aloittaville 7 vuotiaille suositellaan kuitenkin puolen vuoden nassikkapainikurssia alkuun.

Painikouluja on Jakomäessä, Myllypuron Liikuntamyllyssä ja Maunulan Liikkuntahallissa. Painikouluissa aloitetaan varsinaisten painiliikkeiden opettelu, unohtamatta yleismotoriikan kehittämistä. Painikoulujen treenejä on omassa ryhmässä 2 kertaa viikossa. Kaikkiaan kuutena eri päivänä on painikoulujen harjoituksia viikossa. Järjestely on tehty tarkoituksella, että voisi paikkailla toisissa harjoitusryhmissä, jos oman ryhmän harjoituksia jää väliin. Vierailijan on ilmoitettava mistä ryhmästä vierailee, jotta ei tule tuplalaskutusta harjoituksista.

Ryhmien painijat kilpailevat kuukausittain aloittelijoiden TÄHTIPAINEISSA, heti kun kokemusta on riittävästi. Osa käy jo ikäkausikilpailuissakin, joka on seuraava kilpailutaso. Noin puolet painikoululaisista on aloittanut painin nassikkapainista ja puolet aloittavat suoraan painikoulusta.

Ryhmä tavoitteena on fyysisen ja motorisen monipuolisuuden lisääminen. Painikoulussa aloitetaan varsinainen painitekniikan opetteleminen.
Uusi kausi alkaa aina syyskuun ja tammikuun alussa. Syyskausi syyskuusta jouluun. Kevätkausi tammikuusta toukokuun loppupuolelle. Kesken kaudenkin voi tulla mukaan, jos ryhmissä on tilaa.

HARJOITUSAJAT ja muutokset löytyvät harjoitusryhmän MyClub:sta

JAKOMÄKI

Harjoituspaikka on Jakomäen painisali. Somerikkokuja 1. Entinen Helsingin kristillinen koulu, jossa HPM on nyt vuokralla.

Jakomäen Painikoulu 1 Suomenkielinen. Harjoitukset perjantaisin klo 17.15-18.45 ja sunnuntaisin klo 12.00-13.30
Valmennuskieli suomi
Syyskausi alkaa pe 04.09.2020

Jakomäen Painikoulu 2 Waynahkielinen. Harjoitukset ma 18.30-20.00, To 18.45-20.15 ja La 14.00-15.30
Valmennuskieli waynah.
Syyskausi alkaa To 03.09.2020

Jakomäen Painikoulu 3 Venäjänkielinen. Harjoitusajat ilmoitetaan ennen syyskuun alkua
Valmennuskieli venäjä
Syyskausi alkaa syyskuun alussa

ILMOITTAUDU MUKAAN

MYLLYPURO

Liikuntamyllyn painikoulun harjoitukset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 17.00-18.20

Harjoituspaikka on Myllypuron Liikuntamylly
Uusi kausi alkaa aina tammikuun ja syyskuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Syyskauden aloitus 01.09.2020 Tiistaina

ILMOITTAUDU MUKAAN

MAUNULA

Maunulan painikoulun harjoitukset ovat ke klo 17.00-18.30 ja pe klo 17.00-18.30
Harjoituspaikka on Maunulan Liikuntahalli. Maunulanmäki 5
Uusi kausi alkaa aina tammikuun ja syyskuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Syyskauden aloitus 02.09.2020 Keskiviikkona

ILMOITTAUDU MUKAAN

HARJOITUSAJAT, POIKKEUKSET ja PERUUTETUT VUOROT löytyvät ryhmien omilta MyClub sivuilta

Painikouluihin ilmoittautuminen

150 € /kausi

Mitä?

Monipuolista ohjattua liikuntaa

Missä?

Maunulassa, Myllypurossa ja Jakomäessä

Miksi?

Nopeutta, ketteryyttä, voimaa, motoriikkaa ja tasapainoa