blockimage

Painikoulut 7–10v

Painikoulut on tarkoitettu ala-asteikäisille 7-10 -vuotiaille tytöille ja pojille. Nassikkapainijat siirtyvät koulun käynnin alkaessa myös painissa kouluun PAINIKOULUUN. Harrastuksen aloittaville 7 vuotiaille suositellaan kuitenkin puolen vuoden nassikkapainikurssia alkuun.

Painikouluja on Jakomäessä, Myllypuron Liikuntamyllyssä ja Maunulan Liikkuntahallissa. Painikouluissa aloitetaan varsinaisten painiliikkeiden opettelu, unohtamatta yleismotoriikan kehittämistä. Painikoulujen treenejä on omassa ryhmässä 2 kertaa viikossa. Kaikkiaan kuutena eri päivänä on painikoulujen harjoituksia viikossa. Järjestely on tehty tarkoituksella, että voisi paikkailla toisissa harjoitusryhmissä, jos oman ryhmän harjoituksia jää väliin. Vierailijan on ilmoitettava mistä ryhmästä vierailee, jotta ei tule tuplalaskutusta harjoituksista.
HARJOITUSAJAT ja muutokset löytyvät sivulta HARJOITUKSET INFO

Jakomäki

Jakomäen Painikoulu 1 harjoitukset ovat perjantaisin klo 17.00-18.15 ja sunnuntaisin klo 12.30-14.00

Jakomäen Painikoulu 2 harjoitukset ovat maanantaisin klo 18.30, torstaisin klo 19.00  ja lauantaisin klo 14.00.

Jakomäen Painikoulu 1
Valmennuskieli suomi.
Jakomäen Painikoulu 2
Valmennuskieli waynakh.
Harjoituspaikka on Jakomäen painisali, Somerikkokuja 1. Entinen Helsingin kristillinen koulu, jossa HPM on nyt vuokralla.
Uusi kausi alkaa tammikuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Uuden kauden aloitusaika, harjoitusajat ja muutokset ilmoitetaan kohdassa HARJOITUKSET INFO

Myllypuro

Liikuntamyllyn painikoulun harjoitukset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 17.00-18.20
Harjoituspaikka on Myllypuron Liikuntamylly aivan Myllypuron metroaseman kyljessä.
Uusi kausi alkaa tammikuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Uuden kauden aloitusaika, harjoitusajat ja muutokset ilmoitetaan kohdassa HARJOITUKSET INFO

Maunula

Maunulan painikoulun harjoitukset ovat ke klo 17.30-19.00 ja pe klo 17.00-18.15
Harjoituspaikka on Maunulan Liikuntahalli. Maunulanmäki 5
Uusi kausi alkaa tammikuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Uuden kauden aloitusaika, harjoitusajat ja muutokset ilmoitetaan kohdassa HARJOITUKSET INFO

Tytöt

Tyttöjen painikoulu starttasi syksyllä 2016 ja toiminta jatkuu vireänä.
Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17.30-19.00 ja perjantaisin klo 17.00-18.30
Harjoituspaikka on Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 5
Uusi kausi alkaa tammikuun alusta, mutta kesken kaudenkin otetaan mukaan, jos ryhmissä on tilaa.
Uuden kauden aloitusaika, harjoitusajat ja muutokset ilmoitetaan kohdassa HARJOITUKSET INFO

HARJOITUSAJAT, POIKKEUKSET ja PERUUTETUT VUOROT löytyvät ryhmien omilta sivuiltaan kohdasta HARJOITUKSET INFO

 

ILMOITTAUDU MUKAAN

Painikouluihin ilmoittautuminen

140 € /kausi

Mitä?

Monipuolista ohjattua liikuntaa

Missä?

Maunulassa, Myllypurossa ja Jakomäessä

Miksi?

Nopeutta, ketteryyttä, voimaa, motoriikkaa ja tasapainoa