blockimage

Jakomäen painikoulu

Jakomäessä on kaksi painikoulu. Toisessa valmennuskieli on suomi ja toisessa tsetsen. Painikoulut harjoittelevar kahdesti viikossa. Tämän lisäksi suositellaan monipuolista omatoimista liikuntaa. Ryhmän painijat kilpailevat kuukausittain aloittelijoiden TÄHTIPAINEISSA, heti kun kokemusta on riittävästi.

Painikoulu 1 valmentaja Anvar Suviniitty. (suomenkielinen)
Painikoulu 2 valmentaja Zaur Tutuev. (tsetseeninkielinen)

Ryhmä tavoitteena on fyysisen ja motorisen monipuolisuuden lisääminen. Painikoulussa aloitetaan varsinainen painitekniikan opetteleminen.

PAINIKOULU 1, suomenkielinen: Kevätkausi 2020 alkaa pe 10.1.2020 ja päättyy toukokuun lopussa
Su klo 16.00-17.30 Jakomäki
Pe klo 17.00-18.20 Jakomäki
Valmentaja: Anvar Suviniitty

PAINIKOULU 2, waynakhkielinen: Kevätkausi 2020 alkaa maanantaina 13.1 ja kausi päättyy toukokuu lopussa
Ma 18.30-20.00
To 19.00-20.30
La 14.00-15.30
Vamentaja: Zaur Tutuev

Painikoulu 1 HARJOITUKSET löytyvät MyClubista ja myös listattuna alla


Painikoulu 2 HARJOITUKSET löytyvät MyClubista ja myös listattuna alla 


MyClub:
Seuramme siirtyy kaudella MyClubin käyttäjäksi. Jokaisen painijan on rekisteröidyttävä siihen. Sieltä kautta jokainen näkee treenit, muutokset ilmoitetaan sen kautta emailiin. Alle 13 vuotiaan lapsen rekisteröi huoltaja ja laittaa huoltajan yhteystiedot. MyClub linkki on kotisivuilla kohdassa ILMOITTAUDU MUKAAN.

POIKKEUKSET
Tähtipainipäivinä ei ole harjoituksia

OMA RYHMÄ / VIERAILU
Olemme tarkoituksella asettaneet 3 painikoulun treenit eri viikonpäiville, jotta olisi mahdollista käydä paikkaamassa poissaoloja toisissa ryhmissä. Samoin koko harrastukselle voi olla rajoitteena, ettei missään ryhmässä molemmat treeniajat sovi. Tällöin voi käydä kahta eri ryhmää ja koota kaksi treeniä viikkoon. Jokaisen tulee kuitenkin ilmoittautua yhteen pääasialliseen ryhmään ja ilmoittaa vierailun tapahtuessa valmentajalle mistä ryhmästä vierailee.

PAINIKOULUJEN YHTEISTREENIT

TÄHTIPAINIT
Kauden aikana järjestetään 4 aloittelijoiden tähtipainikilpailua. Tarpeen mukaan myös salikisoja.
Keväällä järjestetän taasen 4 TÄHTIPAINIKILPAILUA ja muutamia salikisoja. Päivämäärät TÄHTIPAINEISTA TULEVAT kohtaan TÄHTIPAINIT.

ILMOITTAUTUMINEN  on auki – varaa paikkasi ajoissa: ILMOITTAUDU MUKAAN