Jakomäen painikoulu

Jakomäessä on kaksi painikoulu. Toisessa valmennuskieli on suomi ja toisessa tsetsen. Painikoulut harjoittelevar kahdesti viikossa. Tämän lisäksi suositellaan monipuolista omatoimista liikuntaa. Ryhmän painijat kilpailevat kuukausittain aloittelijoiden TÄHTIPAINEISSA, heti kun kokemusta on riittävästi.

Ryhmä tavoitteena on fyysisen ja motorisen monipuolisuuden lisääminen. Painikoulussa aloitetaan varsinainen painitekniikan opetteleminen.

PAINIKOULU 1, suomenkielinen:

PAINIKOULU 2, waynakhkielinen:

PAINIKOULU 3. venäjänkielinen:

Painikoulu 1 HARJOITUKSET löytyvät MyClubista ja myös listattuna alla

Painikoulu 2 HARJOITUKSET löytyvät MyClubista ja myös listattuna alla