Hannu Rantala
Seuran päävalmentaja vuodesta 1990
Suomen painiliiton vapaapainin OTO-valmentaja vuodesta 1992
Ammatti: Liikunnanopettaja
Painoluokka ottelijana: Pääosin 74kg
Muutama poiminta painiuralta:
EM-kisojen 7. Sija (1985) ja 8. Sija (1989)
Yhdeksän SM-kultaa
Yhteensä 22 SM-mitalia
”Monipuolisuus on tärkeää, tulee se sitten painilajeista tai muuten.” - Hannu
Valmennusfilosofia:
Liikuntatieteiden maisterina ja liikunnanopettajana Rantala näkee paljon yhtymäkohtia kasvattamisen ja valmentamisen välillä.
–Valmentaminen on pitkälti kasvattamista. Itse sain painista niin paljon, että oli jopa velvollisuus jakaa kokemuksia nuoremmille, Hannu taustoittaa valmentajaksi ryhtymistään.
Perustason seuratyön ohella Rantalalla on myös henkilökohtainen valmennusryhmä, seuran DEF-juniorit, jonka valmennuksen hän on aloittanut painikoulusta lähtien.
–Painiharjoittelu koostuu monesta asiasta. Korostan itse sitä, että palasia kehitetään oikeassa järjestyksessä. Nuorten painijoiden osalta mennään taito edellä.
–Monipuolisuus on tärkeää, tulee se sitten painilajien kautta tai muuten. Mielestäni perusasiat pitää hallita molemmista painilajeista.
–Rohkeasti kannustan kaikenikäisiä kokeilemaan monipuolista ja hauskaa lajia sekä tutustumaan seuramme toimintaan!