Aikuisten PAININ PERUSKURSSI +15v

Helsingin Paini-Miesten peruskurssi – 5 viikkoa, aikuiset +15v

Tervetuloa tutustumaan olympiatyylin painiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä!

Kurssi sisältää 10 ohjattua harjoitusta (2 × viikossa, 90 min/kerta) sekä mahdollisuuden käydä kerran viikossa Open Mat -harjoituksissa.

Opit painin perusteet, pysty- ja mattopainin avainteknikoita sekä ottelusäännöt – kaiken, mitä tarvitset jatkaaksesi painin parissa!

Kurssi järjestetään Olympic Training Centerillä Urhea-hallissa.

Kenelle:
– Täysin aloittelijoille ja harrastajille, jotka haluavat rakentaa vahvan ”paini-peruspaketin”.
– Ikäraja +15 v. – ei yläikärajaa. Aikaisempaa kamppailukokemusta ei tarvita.

Mitä saat:
– 5 viikon valmennusohjelman
– 10 ohjattua treeniä + mahdollisuus 1 × viikko Open Mat -harjoitus
– Mahdollisuuden jatkaa kurssin jälkeen HPM:n kausiryhmissä jäsenhintaan

Varusteet:
– Vetoketjuttomat sisäliikuntavaatteet
– Painitossut, sukat tai sisäpelikengät

Hinta:
– 89 €/hlö. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa. Paikkoja rajallinen määrä – varmista omasi ajoissa! *Kurssin peruuntuessa osallistumismaksu palautetaan*

Aikataulu:
– Ohjatut harjoitukset joka keskiviikko (klo 19.00-20.30) ja lauantai (klo 14:30–16:00).

Sijainti:
– Kaikki harjoitukset järjestetään Urhea-hallissa (Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki).

Huomioithan, että seura ei vakuuta osallistujia.

ILMOITTAUTUMINEN SEURAAVALLE PERUSKURSSILLE NYT AUKI!

Seuraava peruskurssi (vk 37-42) alkaa lauantaina 12.9.2026 ja päättyy keskiviikkona 14.10.2026.

Kurssille voi ilmoittautua pe 18.9. asti.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ KURSSILLE (vk 37-42) 

Tiedustelut: info@painimiehet.fi

Tutustu Suomisportin rekisteröitymisohjeisiin TÄÄLLÄ