Aikuisten PAININ PERUSKURSSI +15v

Helsingin Paini-Miesten peruskurssi – 5 viikkoa, aikuiset +15v miehet ja naiset

Tervetuloa tutustumaan olympiatyylin painiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä!

Kurssi sisältää 10 ohjattua harjoitusta (2 × viikossa, 90 min/kerta) sekä mahdollisuuden käydä kerran viikossa Open Mat -harjoituksissa.

Opit painin perusteet, pysty- ja mattopainin avaintekniikoita sekä ottelusäännöt – kaiken, mitä tarvitset jatkaaksesi painin parissa!

Kurssi järjestetään Olympic Training Centerillä Urhea-hallissa.

Kenelle:
– Täysin aloittelijoille ja harrastajille, jotka haluavat rakentaa vahvan ”paini-peruspaketin”.
– Ikäraja +15 v. – ei yläikärajaa.
– Aikaisempaa kamppailukokemusta ei tarvita!

Mitä saat:
– 5 viikon valmennusohjelman
– 10 ohjattua treeniä + mahdollisuus 1 × viikko Open Mat -harjoitus
– Mahdollisuuden jatkaa kurssin jälkeen HPM:n kausiryhmissä jäsenhintaan

Varusteet:
– Vetoketjuttomat sisäliikuntavaatteet
– Painitossut, sukat tai sisäpelikengät

Hinta:
– 89 €/hlö. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa. Paikkoja rajallinen määrä – varmista omasi ajoissa! *Kurssin peruuntuessa osallistumismaksu palautetaan*

Aikataulu:
– Ohjatut harjoitukset joka keskiviikko (klo 19.00-20.30) ja lauantai (klo 14:30–16:00).

Sijainti:
– Kaikki harjoitukset järjestetään Urhea-hallissa (Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki).

Huomioithan, että seura ei vakuuta osallistujia.

SYYSKAUDEN VIIMEINEN PERUSKURSSI ALKAA MARRASKUUSSA

Syyskauden 2026 viimeinen peruskurssi alkaa keskiviikkona 11.11.2026 ja päättyy keskiviikkona 16.12.2026. Lauantaina 12.12. ei ole harjoitusta, harjoitus on siirretty keskiviikolle 16.12. seuran järjestämän kansainvälisen kilpailutapahtuman takia.

ILMOITTAUTUMINEN KURSSILLE NYT AUKI!

Ilmoittaudu tästä linkistä.

Tiedustelut: info@painimiehet.fi

Tutustu Suomisportin rekisteröitymisohjeisiin TÄÄLLÄ